Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Sie suchen Unterstützung und Antworten für Ihre Gesundheitsthemen?
Sie sind daran interessiert, selbst etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu tun?
Bei mir bekommen Sie eine ganzheitliche, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Beratung:
Ich lade Sie dazu ein, selbstwirksam und selbstverantwortlich für die eigene Gesundheit aktiv zu werden – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo und mit meiner vollen Unterstützung.
"Ein gesunder Lebensstil ist die beste Medizin" - Hippocrates
In unserer Zusammenarbeit analysieren wir Ihre aktuellen Lebensgewohnheiten mit Blick auf die 5 Säulen der Gesundheit. Gemeinsam identifizieren wir Bereiche, in denen positive Veränderungen möglich sind und entwickeln praktische Lösungen, die sich mühelos in Ihren Alltag einfügen lassen.
Ziel ist es, eine harmonische Balance zwischen gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichenden Erholungsphasen und positivem Denken zu finden und wieder mehr Energie, Kraft und Freude im Alltag zu spüren.
Natürlich ganz gesund... Routinen für Ihren Alltag
Durch typgerechte, gesunde Ernährung, gezielte Bewegung und Stressbewältigung durch Entspannung wieder mehr Freude und Energie ins Leben bringen.
Welche Veränderung wünschen Sie sich?
Lassen Sie uns gemeinsam schauen, welche Möglichkeiten
in Ihren Alltag passen.
Natürlich lecker... Gesunde Ernährung geht so einfach!
"Euer Essen sollte eure Medizin sein!" - Hippokrates
Es ist in aller Munde: gesunde Ernährung ist wichtig für uns. Wie viel von was essen und trinken? Was macht uns krank? Was brauchen wir, um gesund zu bleiben oder wieder zu werden?
Ich biete an:
- Kühlschrank-Check
- Einkaufsbegleitung
- Bedürfnisgerechte Ernährungskonzepte
- Rezepte und Alltags-Tipps
Natürlich gesunde Zellen... mit Omega 3
Mehrfach gesättigte Fettsäuren sind unverzichtbar für eine gute Gesundheit. Der Körper produziert selbst kein Omega-3. Deshalb müssen wir es zuführen.
Kennen Sie Ihren Fettsäuren-Spiegel im Blut?
Spekulieren Sie nicht, testen Sie sich. Ganz einfach von zu Hause.
Natürlich gut hydriert... aktiviere, was dich stark macht
Lebensenergie ist ein elementarer Aspekt für Gesundheit. Sie sorgt auch für ein starkes Immunsystem, das uns vor Belastungen schützt. Doch was hat das alles mit Wasser zu tun?
Richtiges Trinken ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Noch besser ist es, das Richtige zu trinken.
Natürlich in Balance... Strömen, heilsame Berührung
Sie haben das Gefühl, im Hamsterrad gefangen zu sein?
Möchten einfach mal aussteigen und zur Ruhe kommen? Sich wieder spüren und Kraft tanken? Das Strömen ist eine traditionelle Methode der gezielten Berührung. Sie können sich verwöhnen lassen oder mit ein paar einfachen Handgriffen sich selbst und anderen etwas Gutes tun.
Natürlich gut für mich... Raus ins Freie
Atmen bestimmt unseren Lebensrhythmus.
Wir nehmen Energie durch das Einatmen auf, mit dem Ausatmen geben wir sie wieder ab und lassen los. Lernen Sie die Natur als Kraftort und den Wald als Quelle für Ruhe und als Immun-Booster schätzen.
Ich biete Folgendes an:
- Waldspaziergänge mit kleiner Baum- und Pflanzenkunde
- Atem-Spaziergang (Breath-Walk)
- Strömen in der Natur
- Individuelle Kräuterwanderungen für Einsteiger
Kosten und Ablauf
Damit wir erfolgreich zusammenarbeiten können, ist es wichtig, dass die Chemie stimmt. Bei einem Spaziergang in der Natur möchte ich Sie kennenlernen und auch Ihnen die Möglichkeit geben, herauszufinden, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen. Dafür entstehen Ihnen keine Kosten.
Wo stehen Sie gerade und was möchten Sie erreichen?
Welche Wünsche und Sorgen haben Sie?
Diese Fragen klären wir dann in einem ausführlichen Anamnese Gespräch und analysieren Ihre Lebensumstände und Ihre Möglichkeiten. Darauf aufbauend erstelle ich für Sie einen Beratungs- oder Therapieplan. Dieser umfasst in der Regel 3-4 Sitzungen. Dauer und Vorgehensweise sind individuell unterschiedlich, wir besprechen gemeinsam ihre Möglichkeiten und einzelne Schritte.
Leistungen
- Ausführliches Anamnese-Gespräch 90 min. I € 80
- Individuelle Beratung 60-75 min. I € 80
- Einkaufsbegleitung/Kühlschrank-Check einmalig. I € 35
- Raus ins Freie ab I € 30
Gerne gestalte ich übrigens auch Vorträge oder Workshops für Ihr Unternehmen, für Kitas und Schulen oder zu besonderen Anlässen (Preise auf Anfrage).
Sprechen Sie mich einfach an!
Hausbesuche
Sollten Sie in einem 30-Kilometer-Umkreis von Mörfelden-Walldorf wohnen, komme ich für die Beratung gern zu Ihnen nach Hause. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich An- und Abfahrtskosten von 30 Cent pro Kilometer berechne. (außerhalb von Mörfelden-Walldorf)
In diesem Radius sind außerdem möglich: Einkaufstraining, Kühlschrank-Check, Waldspaziergang, Breath-Walk o.ä.
Für individuelle Arrangements sprechen Sie mich gerne an.